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    七種方法排除MBA復(fù)習(xí)干擾

    2015-08-10 11:29 | 太奇MBA網(wǎng)

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      各位同學(xué)在準(zhǔn)備MBA考試時(shí),精力不集中是讓他們煩惱的一件事。精力不集中的主要原因是外界誘惑太多,考生的自制力較差。在此太奇MBA的專家給大家支幾招,幫大家排除復(fù)習(xí)干擾。
     
      一、充足休息,保證精力
     
      精神充沛是保證精力集中的最首要前提,因此考研人一定要早睡早起,保證充足睡眠。即便在學(xué)習(xí)當(dāng)中感到困乏疲倦,也不妨在桌上趴一會(huì)兒。只有休息好了,才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。
     
      二、遠(yuǎn)離刺激性娛樂
     
      MBA備考當(dāng)中適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂是允許的,畢竟不能把弦繃得太緊,但應(yīng)以舒適、放松為主,太過刺激性的娛樂要盡量遠(yuǎn)離,如極限運(yùn)動(dòng)、蹦迪、打游戲等。不要為了一時(shí)的放縱,好幾天緩不過神來。
     
      三、尋找清凈的自習(xí)場所
     
      如果你的宿舍很亂,沒法學(xué)習(xí),或去到一個(gè)亂糟糟的自習(xí)室,勸你盡快遠(yuǎn)離。不要妄圖“鬧中取靜”,噪音等因素可能會(huì)攪得你越來越煩。太奇MBA的老師建議考生:尋找圖書館、咖啡館等安靜的地方復(fù)習(xí),效果很好。
     
      四、把書桌整理干凈
     
      有的考生總是會(huì)把書桌弄得亂糟糟,一本書要翻半天才找到,讓人一看就沒有學(xué)習(xí)的好心情。還有的考生會(huì)在書桌上放很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,在桌洞里塞各種零食,這些都太容易導(dǎo)致分神,快快清理掉吧!
     
      五、放下手機(jī),立地成佛
     
      網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代,智能手機(jī)成了學(xué)習(xí)的大敵,很多人患上了“手機(jī)依賴性”,稍離片刻就渾身不舒服。太奇MBA的輔導(dǎo)老師奉勸各位考研人,自習(xí)時(shí)最好把手機(jī)關(guān)掉,或者放在書包里別拿出來,或至少把網(wǎng)關(guān)了,最不濟(jì)還有一種叫“我要當(dāng)學(xué)霸”的軟件你知道么?總之只要你想拿下MBA,總有方法放下手機(jī)。
     
      六、求助于舒緩音樂

     
      如果你實(shí)在無法集中精力在課本上,不妨?xí)簳r(shí)走出來,聽一段舒緩的音樂,讓大腦休息一下再投入,說不定有效果?;蛉绻粤?xí)室有點(diǎn)亂,又沒有更好的地方可去,也不妨塞上耳機(jī),邊聽音樂邊學(xué)習(xí),也是一種方法。
     
      七、用醒目標(biāo)語提醒自己
     
      最后一種方法,是心理暗示法??梢园涯愕膲粝?,或精力不集中時(shí)最想對自己說的話,寫在一張小紙條上,貼在醒目位置。每當(dāng)想走神時(shí)就能看到,以此激勵(lì)自己,把心思重新投入到學(xué)習(xí)上。
     
      精力不集中的MBA考生可以利用以上的方法來排除復(fù)習(xí)干擾。只要考生堅(jiān)持在備考期間抵制住外界誘惑踏實(shí)復(fù)習(xí),就可以發(fā)揮出最佳水平,順利考上。

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