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    MBA考試前期如何調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張感

    2014-12-12 15:13 | 太奇MBA網(wǎng)

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      2015年MBA考試即將來(lái)臨,考研大軍即將進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)。但是部分考生受緊張情緒左右,威脅考研。MBA考生考試前期調(diào)節(jié)內(nèi)心緊張感的六大策略:

      1、遲到是MBA考場(chǎng)經(jīng)常發(fā)生的事件,因此為了防止此類事件的再次發(fā)生,MBA考生應(yīng)該把生物鐘調(diào)向考試日。按照聯(lián)考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課,有助于進(jìn)入考試狀態(tài),提前適應(yīng)MBA考試。

      2、人在某些特定情況下,會(huì)增加記憶能力。心理學(xué)老師指出:早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)記憶效果最好。MBA考生可在最佳記憶時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)考試的重點(diǎn)知識(shí),從而提高知識(shí)的掌握程度。

      3、勞逸結(jié)合是MBA考前最應(yīng)該注意的問(wèn)題,不要在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子,搞垮身體??忌仨氝M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,不僅能夠調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,而且會(huì)提高精氣神,促使考生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

      4、考試之前,考生一定要保持足夠的睡眠時(shí)間。太奇MBA小編建議MBA考生:把每天的活動(dòng)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,是考生進(jìn)入最佳考試狀態(tài),迎接勝利的喜悅。

      5、考前幾天,考生最好做些模擬題,以MBA考試的要求來(lái)要求自己,這樣能夠促使考生快速適應(yīng)考研的緊張感,避免考試期間出現(xiàn)突發(fā)事件。

      6、健康是考生必須注意的問(wèn)題。MBA考試前期,考生一定不要大魚(yú)大肉,以免影響情緒安定,不利于考試。建議按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以,素食最好,比如大米粥,小米粥。

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